Österreichisches Hauptgericht mit Dessert Kalorien & Nährwerte
Österreichisches Hauptgericht mit Dessert enthält 1180 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 119g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Österreichisches Hauptgericht mit Dessert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rotkraut | 150 g | 75 | 2 | 12 | 2 |
| Semmelknödel | 200 g | 300 | 10 | 45 | 8 |
| Bratensauce | 50 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Rösti | 150 g | 270 | 15 | 28 | 4 |
| Lachs-Tatar | 80 g | 180 | 12 | 3 | 15 |
| Blattsalat | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Himbeer-Dessert im Glas | 120 g | 280 | 18 | 25 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rotkraut · Semmelknödel · Bratensauce · Rösti · Lachs-Tatar · Blattsalat · Himbeer-Dessert im Glas
Häufig gestellte Fragen
Ist Österreichisches Hauptgericht mit Dessert gesund?
In Maßen. Österreichisches Hauptgericht mit Dessert ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 119g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Österreichisches Hauptgericht mit Dessert gut zum Abnehmen?
Mit 1180 Kalorien pro Portion ist Österreichisches Hauptgericht mit Dessert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Österreichisches Hauptgericht mit Dessert?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Österreichisches Hauptgericht mit Dessert?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 40%, Protein 13%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Semmelknödel, Himbeer-Dessert im Glas, Rösti
Wie lange dauert es, Österreichisches Hauptgericht mit Dessert abzutrainieren?
- Joggen: ~135 Min
- Radfahren: ~156 Min
- Gehen: ~289 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Österreichisches Hauptgericht mit Dessert?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 88% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
