29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes Kalorien & Nährwerte
29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes enthält 1868 Kalorien pro Portion (93% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 90g Fett, 177g Kohlenhydraten und 81g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 10 | 90 | 18 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.4 | 6.4 | 1.6 |
| Mozzarella | 150 g | 405 | 30 | 3 | 30 |
| Thunfisch (in Öl) | 100 g | 280 | 20 | 0 | 25 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Chilischoten (scharf) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Thunfisch (in Öl) · Knoblauch · Chilischoten (scharf) · Pommes Frites
Häufig gestellte Fragen
Ist 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes gesund?
In Maßen. 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 81g Protein und 177g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 1868 Kalorien pro Portion ist 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes?
Eine Portion enthält 81g Protein, das sind etwa 81% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 38%, Protein 18%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Pizzateig, Mozzarella
Wie lange dauert es, 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~213 Min
- Radfahren: ~246 Min
- Gehen: ~457 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes?
- kcal: 93% des Tagesbedarfs
- Fett: 129% des Tagesbedarfs
- KH: 88% des Tagesbedarfs
- Protein: 81% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
