3Bears Overnight Oats Bananen Split Kalorien & Nährwerte
3Bears Overnight Oats Bananen Split enthält 266 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 44g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in 3Bears Overnight Oats Bananen Split enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken Mischung (Trockenprodukt) | 50 g | 183 | 3.5 | 29 | 6.5 |
| Banane (frisch) | 60 g | 56 | 0.2 | 12 | 0.7 |
| Schokoladenraspel | 5 g | 27 | 1.6 | 2.7 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken Mischung (Trockenprodukt) · Banane (frisch) · Schokoladenraspel
Häufig gestellte Fragen
Ist 3Bears Overnight Oats Bananen Split gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist 3Bears Overnight Oats Bananen Split eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 231 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist 3Bears Overnight Oats Bananen Split gut zum Abnehmen?
Mit 266 Kalorien pro Portion ist 3Bears Overnight Oats Bananen Split kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in 3Bears Overnight Oats Bananen Split?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von 3Bears Overnight Oats Bananen Split?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 66%, Protein 16%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken Mischung (Trockenprodukt), Banane (frisch), Schokoladenraspel
Wie lange dauert es, 3Bears Overnight Oats Bananen Split abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~65 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt 3Bears Overnight Oats Bananen Split?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
