Antipasto Misto Kalorien & Nährwerte
Antipasto Misto enthält 375 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 0g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Antipasto Misto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Prosciutto Crudo | 40 g | 94.4 | 5.6 | 0 | 11.2 |
| Salami | 40 g | 146.4 | 12 | 0 | 9.6 |
| Coppa (Luftgetrockneter Schweinenacken) | 40 g | 134.4 | 10.4 | 0 | 10.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Prosciutto Crudo · Salami · Coppa (Luftgetrockneter Schweinenacken)
Häufig gestellte Fragen
Ist Antipasto Misto gesund?
In Maßen. Antipasto Misto ist kalorienreich mit 313 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 0g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Antipasto Misto gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 375 Kalorien und 31g Protein hält Antipasto Misto dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Antipasto Misto?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Antipasto Misto?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 0%, Protein 33%
- Energiedichte: 313 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Salami, Coppa (Luftgetrockneter Schweinenacken), Prosciutto Crudo
Wie lange dauert es, Antipasto Misto abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~92 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Antipasto Misto?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 0% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
