Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen Kalorien & Nährwerte
Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen enthält 1835 Kalorien pro Portion (92% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 114g Fett, 146g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia mit Tomate | 60 g | 180 | 6 | 27 | 5 |
| Focaccia mit Kartoffel | 60 g | 180 | 6 | 27 | 5 |
| Bruschetta mit Prosciutto und Käse | 50 g | 150 | 8 | 12 | 7 |
| Bruschetta mit Salami | 50 g | 160 | 9 | 12 | 7 |
| Bruschetta mit Mortadella | 50 g | 155 | 8 | 12 | 7 |
| Kartoffelchips | 80 g | 440 | 28 | 40 | 4 |
| Gesalzene Erdnüsse | 100 g | 570 | 49 | 16 | 24 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Focaccia mit Tomate · Focaccia mit Kartoffel · Bruschetta mit Prosciutto und Käse · Bruschetta mit Salami · Bruschetta mit Mortadella · Kartoffelchips · Gesalzene Erdnüsse
Häufig gestellte Fragen
Ist Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen gesund?
In Maßen. Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen ist kalorienreich mit 408 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 146g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen gut zum Abnehmen?
Mit 1835 Kalorien pro Portion ist Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 32%, Protein 12%
- Energiedichte: 408 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Gesalzene Erdnüsse, Kartoffelchips, Focaccia mit Tomate
Wie lange dauert es, Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~210 Min
- Radfahren: ~242 Min
- Gehen: ~449 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen?
- kcal: 92% des Tagesbedarfs
- Fett: 163% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
