Aperitif-Plättli Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Aperitif-Plättli enthält 280 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 1g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aperitif-Plättli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bündnerfleisch | 25 g | 55 | 1.5 | 0.1 | 10.2 |
| Brie | 30 g | 105 | 9 | 0.1 | 6 |
| Hartkäse (z.B. Gruyère) | 20 g | 82 | 6.6 | 0.1 | 5.6 |
| Frischkäse-Dip | 15 g | 38 | 3.5 | 0.8 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bündnerfleisch · Brie · Hartkäse (z.B. Gruyère) · Frischkäse-Dip
Wie schneidet Aperitif-Plättli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +1555 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Aperitif-Plättli gesund?
In Maßen. Aperitif-Plättli ist kalorienreich mit 311 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 1g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Aperitif-Plättli gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 280 Kalorien und 23g Protein hält Aperitif-Plättli dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Aperitif-Plättli?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aperitif-Plättli?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 2%, Protein 32%
- Energiedichte: 311 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brie, Hartkäse (z.B. Gruyère), Bündnerfleisch
Wie lange dauert es, Aperitif-Plättli abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~69 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aperitif-Plättli?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
