Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks Kalorien & Nährwerte
Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks enthält 1210 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 120g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelchips | 50 g | 270 | 18 | 25 | 3 |
| Gesalzene Erdnüsse | 40 g | 230 | 20 | 6 | 10 |
| Bruschetta mit Salami | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Bruschetta mit Kochschinken und Käse | 40 g | 110 | 7 | 8 | 5 |
| Focaccia mit Kartoffeln | 60 g | 160 | 5 | 25 | 4 |
| Focaccia mit Tomatensauce | 60 g | 150 | 4 | 26 | 3 |
| Focaccia mit Käse | 60 g | 170 | 7 | 22 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelchips · Gesalzene Erdnüsse · Bruschetta mit Salami · Bruschetta mit Kochschinken und Käse · Focaccia mit Kartoffeln · Focaccia mit Tomatensauce · Focaccia mit Käse
Wie schneidet Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperitivo-Platte | 160g | 547 | 17g | -663 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks gesund?
In Maßen. Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks ist kalorienreich mit 346 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks gut zum Abnehmen?
Mit 1210 Kalorien pro Portion ist Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 40%, Protein 9%
- Energiedichte: 346 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelchips, Gesalzene Erdnüsse, Focaccia mit Käse
Wie lange dauert es, Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks abzutrainieren?
- Joggen: ~138 Min
- Radfahren: ~160 Min
- Gehen: ~296 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
