Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker enthält 474 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 56g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pfannkuchenteig | 150 g | 285 | 13 | 32 | 10 |
| Apfelspalten | 80 g | 42 | 0.3 | 9 | 0.3 |
| Zimt-Zucker-Mischung | 15 g | 59 | 0 | 14.7 | 0 |
| Bratfett (Butter/Öl) | 10 g | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pfannkuchenteig · Apfelspalten · Zimt-Zucker-Mischung · Bratfett (Butter/Öl)
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 186 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker gut zum Abnehmen?
Mit 474 Kalorien pro Portion ist Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 47%, Protein 9%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pfannkuchenteig, Bratfett (Butter/Öl), Zimt-Zucker-Mischung
Wie lange dauert es, Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
