Apfelradln Kalorien & Nährwerte
Apfelradln enthält 452 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 54g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelradln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Äpfel | 120 g | 62 | 0.2 | 14 | 0.4 |
| Backteig (Mehl, Eier, Milch) | 100 g | 215 | 7 | 30 | 8 |
| Pflanzenöl zum Frittieren | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Staubzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Äpfel · Backteig (Mehl, Eier, Milch) · Pflanzenöl zum Frittieren · Staubzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelradln gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Apfelradln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 184 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Apfelradln gut zum Abnehmen?
Mit 452 Kalorien pro Portion ist Apfelradln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelradln?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelradln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 48%, Protein 8%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backteig (Mehl, Eier, Milch), Pflanzenöl zum Frittieren, Äpfel
Wie lange dauert es, Apfelradln abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~111 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelradln?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
