Apfelschnecke Kalorien & Nährwerte
Apfelschnecke enthält 392 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 74g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelschnecke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 80 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Apfelfüllung | 40 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Zuckerglasur | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Zimt-Zucker-Mischung | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Apfelfüllung · Zuckerglasur · Zimt-Zucker-Mischung
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelschnecke gesund?
In Maßen. Apfelschnecke ist kalorienreich mit 270 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelschnecke gut zum Abnehmen?
Mit 392 Kalorien pro Portion ist Apfelschnecke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelschnecke?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelschnecke?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 76%, Protein 6%
- Energiedichte: 270 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Zuckerglasur, Apfelfüllung
Wie lange dauert es, Apfelschnecke abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelschnecke?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
