Apfelstreuselkuchen Kalorien & Nährwerte
Apfelstreuselkuchen enthält 500 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 56g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelstreuselkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelfüllung | 100 g | 70 | 0.5 | 17 | 0.5 |
| Streusel | 60 g | 270 | 18 | 24 | 2 |
| Mürbeteigboden | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelfüllung · Streusel · Mürbeteigboden
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelstreuselkuchen gesund?
In Maßen. Apfelstreuselkuchen ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelstreuselkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 500 Kalorien pro Portion ist Apfelstreuselkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelstreuselkuchen?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelstreuselkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 45%, Protein 4%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Streusel, Mürbeteigboden, Apfelfüllung
Wie lange dauert es, Apfelstreuselkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelstreuselkuchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
