Avo' & Chicken Plate Kalorien & Nährwerte
Avo' & Chicken Plate enthält 526 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 24g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Avo' & Chicken Plate enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salatmix | 80 g | 12 | 0.2 | 1.2 | 1.3 |
| Gebratenes Hühnerfleisch | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Gebratene Champignons | 50 g | 45 | 3.2 | 1.5 | 1.5 |
| Gebratene Süßkartoffeln | 60 g | 75 | 2.5 | 12 | 1 |
| Avocadopüree | 50 g | 85 | 7.5 | 2 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Cherry Tomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Dressing (geschätzt) | 30 ml | 120 | 12 | 2.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salatmix · Gebratenes Hühnerfleisch · Gebratene Champignons · Gebratene Süßkartoffeln · Avocadopüree · Karotten · Cherry Tomaten · Dressing (geschätzt)
Häufig gestellte Fragen
Ist Avo' & Chicken Plate gesund?
In Maßen. Avo' & Chicken Plate ist kalorienreich mit 117 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Avo' & Chicken Plate gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 526 Kalorien und 37g Protein hält Avo' & Chicken Plate dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Avo' & Chicken Plate?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Avo' & Chicken Plate?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 18%, Protein 32%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hühnerfleisch, Dressing (geschätzt), Avocadopüree
Wie lange dauert es, Avo' & Chicken Plate abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Avo' & Chicken Plate?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
