Bananenschnitte Kalorien & Nährwerte
Bananenschnitte enthält 399 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 35g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bananenschnitte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Bananen | 50 g | 45 | 0.2 | 10 | 0.6 |
| Schlagobers | 60 g | 207 | 21 | 2 | 1.5 |
| Schokoladenraspeln | 5 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Bananen · Schlagobers · Schokoladenraspeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Bananenschnitte gesund?
In Maßen. Bananenschnitte ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bananenschnitte gut zum Abnehmen?
Mit 399 Kalorien pro Portion ist Bananenschnitte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bananenschnitte?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bananenschnitte?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 35%, Protein 7%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schlagobers, Biskuitboden, Bananen
Wie lange dauert es, Bananenschnitte abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bananenschnitte?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
