Beerenkuchen mit Zuckerguss Kalorien & Nährwerte
Beerenkuchen mit Zuckerguss enthält 386 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 59g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Beerenkuchen mit Zuckerguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rührkuchen | 80 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Zuckerguss | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Rote Beeren (z.B. Johannisbeeren) | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rührkuchen · Zuckerguss · Rote Beeren (z.B. Johannisbeeren)
Häufig gestellte Fragen
Ist Beerenkuchen mit Zuckerguss gesund?
In Maßen. Beerenkuchen mit Zuckerguss ist kalorienreich mit 336 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Beerenkuchen mit Zuckerguss gut zum Abnehmen?
Mit 386 Kalorien pro Portion ist Beerenkuchen mit Zuckerguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Beerenkuchen mit Zuckerguss?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Beerenkuchen mit Zuckerguss?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 61%, Protein 4%
- Energiedichte: 336 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rührkuchen, Zuckerguss, Rote Beeren (z.B. Johannisbeeren)
Wie lange dauert es, Beerenkuchen mit Zuckerguss abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Beerenkuchen mit Zuckerguss?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
