Begova Čorba Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Begova Čorba enthält 251 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 13g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Begova Čorba enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 60 g | 102 | 4 | 0 | 16.5 |
| Okra | 20 g | 6.6 | 0.2 | 1.4 | 0.4 |
| Karotten | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.7 | 0.3 |
| Mehlschwitze (Roux) | 15 g | 75 | 5 | 6.5 | 1 |
| Sauerrahm | 20 ml | 40.8 | 4 | 0.6 | 0.6 |
| Hühnerbrühe | 200 ml | 14 | 0.4 | 1.4 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Okra · Karotten · Mehlschwitze (Roux) · Sauerrahm · Hühnerbrühe
Häufig gestellte Fragen
Ist Begova Čorba gesund?
In Maßen. Begova Čorba ist kalorienreich mit 73 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Begova Čorba gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 251 Kalorien und 20g Protein hält Begova Čorba dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Begova Čorba?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Begova Čorba?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 20%, Protein 31%
- Energiedichte: 73 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Mehlschwitze (Roux), Sauerrahm
Wie lange dauert es, Begova Čorba abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~61 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Begova Čorba?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
