Bethmännchen Kalorien & Nährwerte
Bethmännchen enthält 140 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 11g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bethmännchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Marzipanteig | 25 g | 115 | 7 | 10 | 3 |
| Mandelsplitter | 3 g | 18 | 1.5 | 0.5 | 0.6 |
| Eigelb-Glasur | 2 g | 7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Marzipanteig · Mandelsplitter · Eigelb-Glasur
Häufig gestellte Fragen
Ist Bethmännchen gesund?
In Maßen. Bethmännchen ist kalorienreich mit 467 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bethmännchen gut zum Abnehmen?
Mit 140 Kalorien pro Portion ist Bethmännchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bethmännchen?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bethmännchen?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 30%, Protein 11%
- Energiedichte: 467 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Marzipanteig, Mandelsplitter, Eigelb-Glasur
Wie lange dauert es, Bethmännchen abzutrainieren?
- Joggen: ~16 Min
- Radfahren: ~18 Min
- Gehen: ~34 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bethmännchen?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
