Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss Kalorien & Nährwerte
Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss enthält 171 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 17g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Datteln | 14.4 g | 40.3 | 0.1 | 9.1 | 0.3 |
| Haferflocken | 11.2 g | 41.4 | 0.8 | 6.6 | 1.5 |
| Haselnussmus | 9.2 g | 60.4 | 5.7 | 0.6 | 1.4 |
| Kakaomasse | 2.4 g | 14.4 | 1.3 | 0.2 | 0.3 |
| Kakaonibs | 1.2 g | 7.2 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
| Kakaopulver | 1.2 g | 4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
| Sonnenblumenöl | 0.3 g | 2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Meersalz | 0.1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Datteln · Haferflocken · Haselnussmus · Kakaomasse · Kakaonibs · Kakaopulver · Sonnenblumenöl · Meersalz
Häufig gestellte Fragen
Ist Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss gesund?
In Maßen. Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss ist kalorienreich mit 427 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 17g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss gut zum Abnehmen?
Mit 171 Kalorien pro Portion ist Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 39%, Protein 13%
- Energiedichte: 427 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haselnussmus, Haferflocken, Datteln
Wie lange dauert es, Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~42 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
