Birnen, Bohnen und Speck Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Birnen, Bohnen und Speck enthält 1121 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 73g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Birnen, Bohnen und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| geräucherter Bauchspeck | 200 g | 640 | 60 | 2 | 23 |
| grüne Bohnen | 400 g | 124 | 0.8 | 20.4 | 8.8 |
| Frühlingszwiebeln | 50 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.9 |
| Birnen | 300 g | 171 | 0.3 | 42 | 1.2 |
| Bohnenkraut | 10 g | 27 | 0.6 | 5.2 | 0.7 |
| Butter | 20 g | 143 | 16.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
geräucherter Bauchspeck · grüne Bohnen · Frühlingszwiebeln · Birnen · Bohnenkraut · Butter
Häufig gestellte Fragen
Ist Birnen, Bohnen und Speck gesund?
In Maßen. Birnen, Bohnen und Speck ist kalorienreich mit 114 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Birnen, Bohnen und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 1121 Kalorien pro Portion ist Birnen, Bohnen und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Birnen, Bohnen und Speck?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Birnen, Bohnen und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 26%, Protein 11%
- Energiedichte: 114 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: geräucherter Bauchspeck, Birnen, Butter
Wie lange dauert es, Birnen, Bohnen und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~275 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Birnen, Bohnen und Speck?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
