Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln enthält 1180 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 62g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blutwurst | 150 g | 450 | 40 | 5 | 15 |
| Leberwurst (gekocht) | 150 g | 480 | 45 | 5 | 15 |
| Sauerkraut | 200 g | 60 | 0.5 | 10 | 2 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 42 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blutwurst · Leberwurst (gekocht) · Sauerkraut · Salzkartoffeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1180 Kalorien pro Portion ist Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 21%, Protein 13%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Leberwurst (gekocht), Blutwurst, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~135 Min
- Radfahren: ~156 Min
- Gehen: ~289 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 123% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
