Bougatsa mit Puderzucker Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bougatsa mit Puderzucker enthält 901 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 109g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bougatsa mit Puderzucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Filoteig | 120 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Grießpudding-Füllung | 150 g | 225 | 9 | 30 | 6 |
| Butter | 30 g | 216 | 24 | 0 | 0 |
| Puderzucker | 25 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Filoteig · Grießpudding-Füllung · Butter · Puderzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Bougatsa mit Puderzucker gesund?
In Maßen. Bougatsa mit Puderzucker ist kalorienreich mit 277 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 109g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bougatsa mit Puderzucker gut zum Abnehmen?
Mit 901 Kalorien pro Portion ist Bougatsa mit Puderzucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bougatsa mit Puderzucker?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bougatsa mit Puderzucker?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 48%, Protein 7%
- Energiedichte: 277 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Filoteig, Grießpudding-Füllung, Butter
Wie lange dauert es, Bougatsa mit Puderzucker abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~221 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bougatsa mit Puderzucker?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
