Bourbon-Vanille Frischkäse Kalorien & Nährwerte
Bourbon-Vanille Frischkäse enthält 107 Kalorien pro Portion (5% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 17g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bourbon-Vanille Frischkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frischkäse | 100 g | 73 | 0.2 | 8.6 | 8.6 |
| Wasser | 0 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Zucker | 7.5 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Stärke | 1.1 g | 4.4 | 0 | 1.1 | 0 |
| natürliches Bourbon-Vanillearoma | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Zitronensaftkonzentrat | 0 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| gemahlene Bourbon-Vanilleschoten | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frischkäse · Wasser · Zucker · Stärke · natürliches Bourbon-Vanillearoma · Zitronensaftkonzentrat · gemahlene Bourbon-Vanilleschoten
Häufig gestellte Fragen
Ist Bourbon-Vanille Frischkäse gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 17g Kohlenhydraten ist Bourbon-Vanille Frischkäse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 99 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bourbon-Vanille Frischkäse gut zum Abnehmen?
Mit 107 Kalorien pro Portion ist Bourbon-Vanille Frischkäse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bourbon-Vanille Frischkäse?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bourbon-Vanille Frischkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 2%, KH 64%, Protein 34%
- Energiedichte: 99 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frischkäse, Zucker, Stärke
Wie lange dauert es, Bourbon-Vanille Frischkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~12 Min
- Radfahren: ~14 Min
- Gehen: ~26 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bourbon-Vanille Frischkäse?
- kcal: 5% des Tagesbedarfs
- Fett: 0% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
