Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen Kalorien & Nährwerte
Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen enthält 435 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 60g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratapfel | 200 g | 220 | 5 | 40 | 2 |
| Vanillesauce | 100 ml | 150 | 8 | 18 | 2 |
| Gehackte Haselnüsse | 10 g | 65 | 6 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratapfel · Vanillesauce · Gehackte Haselnüsse
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 140 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen gut zum Abnehmen?
Mit 435 Kalorien pro Portion ist Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 55%, Protein 6%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratapfel, Vanillesauce, Gehackte Haselnüsse
Wie lange dauert es, Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratapfel mit Vanillesauce und gehackten Nüssen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
