Bratwürstchen mit Reis und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Bratwürstchen mit Reis und Gemüse enthält 706 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 57g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwürstchen mit Reis und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nürnberger Rostbratwürstchen | 150 g | 450 | 39 | 3 | 22 |
| Reis | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Mais | 30 g | 29 | 0 | 6 | 1 |
| Grüne Bohnen | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nürnberger Rostbratwürstchen · Reis · Karotten · Mais · Grüne Bohnen · Paprika
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwürstchen mit Reis und Gemüse gesund?
In Maßen. Bratwürstchen mit Reis und Gemüse ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwürstchen mit Reis und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 706 Kalorien pro Portion ist Bratwürstchen mit Reis und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwürstchen mit Reis und Gemüse?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwürstchen mit Reis und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 32%, Protein 17%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nürnberger Rostbratwürstchen, Reis, Mais
Wie lange dauert es, Bratwürstchen mit Reis und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwürstchen mit Reis und Gemüse?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
