Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse enthält 713 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 82g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Breite Nudeln | 200 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Frittierte Garnelen | 90 g | 270 | 18 | 12 | 15 |
| Dunkle Soße | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Eingelegter Rettich/Gemüse | 40 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Fischkuchen (Narutomaki) | 20 g | 25 | 0 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Breite Nudeln · Frittierte Garnelen · Dunkle Soße · Eingelegter Rettich/Gemüse · Frühlingszwiebeln · Fischkuchen (Narutomaki)
Häufig gestellte Fragen
Ist Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse gesund?
In Maßen. Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 713 Kalorien pro Portion ist Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 46%, Protein 19%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Breite Nudeln, Frittierte Garnelen, Dunkle Soße
Wie lange dauert es, Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Breite Nudeln mit frittierten Garnelen und Gemüse?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
