Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl enthält 288 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 42g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 25 g | 93 | 1.7 | 14.7 | 3.3 |
| Bananenscheiben | 30 g | 27 | 0.1 | 6 | 0.3 |
| Kakaopulver und Nibs | 10 g | 45 | 2.5 | 3 | 2 |
| Kokosraspeln | 5 g | 33 | 3.1 | 0.3 | 0.3 |
| Smoothie-Basis (Dattel/Kakao) | 30 g | 90 | 1 | 18 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Bananenscheiben · Kakaopulver und Nibs · Kokosraspeln · Smoothie-Basis (Dattel/Kakao)
Häufig gestellte Fragen
Ist Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl gesund?
In Maßen. Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl ist kalorienreich mit 288 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl gut zum Abnehmen?
Mit 288 Kalorien pro Portion ist Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 58%, Protein 16%
- Energiedichte: 288 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Smoothie-Basis (Dattel/Kakao), Kakaopulver und Nibs
Wie lange dauert es, Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~71 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brekky Kakaolicious Smoothie Bowl?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
