Brotsuppe Kalorien & Nährwerte
Brotsuppe enthält 321 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 30g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brotsuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schwarzbrot | 60 g | 144 | 1 | 28 | 5 |
| Rinderbrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Obers | 30 ml | 87 | 9 | 1 | 0.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schwarzbrot · Rinderbrühe · Obers · Butter · Schnittlauch
Häufig gestellte Fragen
Ist Brotsuppe gesund?
In Maßen. Brotsuppe ist kalorienreich mit 91 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brotsuppe gut zum Abnehmen?
Mit 321 Kalorien pro Portion ist Brotsuppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brotsuppe?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brotsuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 37%, Protein 11%
- Energiedichte: 91 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schwarzbrot, Obers, Butter
Wie lange dauert es, Brotsuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~79 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brotsuppe?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
