Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse enthält 393 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 49g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Buchweizen | 150 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Kartoffel | 80 g | 60 | 0.1 | 13 | 1.5 |
| Karotte | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Fleischklöße | 70 g | 140 | 10 | 3 | 10 |
| Dill | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
| Brühe | 250 ml | 25 | 1.5 | 1 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Buchweizen · Kartoffel · Karotte · Fleischklöße · Dill · Brühe
Häufig gestellte Fragen
Ist Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 66 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 393 Kalorien und 20g Protein hält Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 50%, Protein 18%
- Energiedichte: 66 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Buchweizen, Fleischklöße, Kartoffel
Wie lange dauert es, Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Buchweizensuppe mit Klößen und Gemüse?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
