Caesar's Chicken Wrap Kalorien & Nährwerte
Caesar's Chicken Wrap enthält 426 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 38g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar's Chicken Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Hähnchenbruststreifen | 45 g | 50 | 1 | 0.5 | 10 |
| Caesar-Dressing | 30 ml | 115 | 11 | 3 | 1 |
| Hartkäse | 10 g | 40 | 2.8 | 0.1 | 3.6 |
| Getrocknete Tomaten | 15 g | 38 | 2 | 3.5 | 1.5 |
| Salat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenbruststreifen · Caesar-Dressing · Hartkäse · Getrocknete Tomaten · Salat
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar's Chicken Wrap gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 38g Kohlenhydraten ist Caesar's Chicken Wrap eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 237 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Caesar's Chicken Wrap gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 426 Kalorien und 22g Protein hält Caesar's Chicken Wrap dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caesar's Chicken Wrap?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar's Chicken Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 35%, Protein 21%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Caesar-Dressing, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Caesar's Chicken Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~104 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar's Chicken Wrap?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
