Chelo Kabab Koobideh Kalorien & Nährwerte
Chelo Kabab Koobideh enthält 908 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 51g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chelo Kabab Koobideh enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleischspieße (Lamm/Rind) | 200 g | 514 | 38 | 0 | 43 |
| Basmati Reis mit Safran | 150 g | 234 | 2 | 48 | 6 |
| Gemischter Salat | 50 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Pflanzenöl/Butter (für Reis und Fleisch) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleischspieße (Lamm/Rind) · Basmati Reis mit Safran · Gemischter Salat · Pflanzenöl/Butter (für Reis und Fleisch)
Häufig gestellte Fragen
Ist Chelo Kabab Koobideh gesund?
In Maßen. Chelo Kabab Koobideh ist kalorienreich mit 219 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chelo Kabab Koobideh gut zum Abnehmen?
Mit 908 Kalorien pro Portion ist Chelo Kabab Koobideh kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chelo Kabab Koobideh?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chelo Kabab Koobideh?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 22%, Protein 22%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleischspieße (Lamm/Rind), Basmati Reis mit Safran, Pflanzenöl/Butter (für Reis und Fleisch)
Wie lange dauert es, Chelo Kabab Koobideh abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~222 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chelo Kabab Koobideh?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
