Chickeria Bowl Kalorien & Nährwerte
Chickeria Bowl enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 52g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chickeria Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust sous-vide | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Cajun-Brokkoli | 100 g | 55 | 3 | 4 | 3 |
| Eingelegte rote Zwiebeln | 30 g | 25 | 0.1 | 5 | 0.3 |
| Geräucherter Mais | 40 g | 45 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Cherrytomaten | 50 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Pikanter Granola | 20 g | 95 | 5 | 10 | 2.5 |
| Geröstete Rosmarin-Kartoffeln | 120 g | 145 | 5 | 22 | 2.5 |
| Gemischter Blattsalat | 50 g | 10 | 0.2 | 1 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust sous-vide · Cajun-Brokkoli · Eingelegte rote Zwiebeln · Geräucherter Mais · Cherrytomaten · Pikanter Granola · Geröstete Rosmarin-Kartoffeln · Gemischter Blattsalat
Häufig gestellte Fragen
Ist Chickeria Bowl gesund?
Ja. Mit 49g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Chickeria Bowl eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 98 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chickeria Bowl gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 49g Protein hält Chickeria Bowl dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chickeria Bowl?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chickeria Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 37%, Protein 38%
- Energiedichte: 98 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust sous-vide, Geröstete Rosmarin-Kartoffeln, Pikanter Granola
Wie lange dauert es, Chickeria Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chickeria Bowl?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
