Chilli cheese Kebap sandwich Kalorien & Nährwerte
Chilli cheese Kebap sandwich enthält 1071 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 102g Kohlenhydraten und 67g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chilli cheese Kebap sandwich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fladenbrot | 180 g | 486 | 6 | 90 | 18 |
| Dönerfleisch (Hähnchen/Kalb) | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 42 |
| Chili-Käse-Sauce | 60 ml | 180 | 15 | 6 | 6 |
| Rotkohl | 30 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Weißkohl | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Salat | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fladenbrot · Dönerfleisch (Hähnchen/Kalb) · Chili-Käse-Sauce · Rotkohl · Weißkohl · Zwiebeln · Salat
Häufig gestellte Fragen
Ist Chilli cheese Kebap sandwich gesund?
In Maßen. Chilli cheese Kebap sandwich ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 67g Protein und 102g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chilli cheese Kebap sandwich gut zum Abnehmen?
Mit 1071 Kalorien pro Portion ist Chilli cheese Kebap sandwich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chilli cheese Kebap sandwich?
Eine Portion enthält 67g Protein, das sind etwa 67% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chilli cheese Kebap sandwich?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 38%, Protein 25%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fladenbrot, Dönerfleisch (Hähnchen/Kalb), Chili-Käse-Sauce
Wie lange dauert es, Chilli cheese Kebap sandwich abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~262 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chilli cheese Kebap sandwich?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 67% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
