Crêpe mit Pilzrahmfüllung Kalorien & Nährwerte
Crêpe mit Pilzrahmfüllung enthält 326 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 25g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Crêpe mit Pilzrahmfüllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Crêpe | 80 g | 160 | 6 | 20 | 6 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Sahnesauce | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Crêpe · Champignons · Sahnesauce · Schnittlauch
Wie schneidet Crêpe mit Pilzrahmfüllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Crêpe mit Spinat, Hüttenkäse, Avocado und Tomaten | 250g | 278 | 14g | -48 kcal, mehr Protein |
| Crêpes mit Avocado und Frischkäse | 630g | 1228 | 47g | +902 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Crêpe | 270g | 509 | 43g | +183 kcal, mehr Protein |
| Herzhafter Crêpe mit Chili con Carne und süßer Crêpe | 485g | 913 | 45g | +587 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Crêpe mit Pilzrahmfüllung gesund?
In Maßen. Crêpe mit Pilzrahmfüllung ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Crêpe mit Pilzrahmfüllung gut zum Abnehmen?
Mit 326 Kalorien pro Portion ist Crêpe mit Pilzrahmfüllung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Crêpe mit Pilzrahmfüllung?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Crêpe mit Pilzrahmfüllung?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 31%, Protein 10%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Crêpe, Sahnesauce, Champignons
Wie lange dauert es, Crêpe mit Pilzrahmfüllung abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Crêpe mit Pilzrahmfüllung?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
