Cuba Libre Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Cuba Libre enthält 248 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 34g Kohlenhydraten und 0g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cuba Libre enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
| Rum | 50 ml | 115 | 0 | 0 | 0 |
| Limette | 30 g | 9 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Rohrzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cola · Rum · Limette · Rohrzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Cuba Libre gesund?
Ja. Mit 0g Protein und nur 34g Kohlenhydraten ist Cuba Libre eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 86 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Cuba Libre gut zum Abnehmen?
Mit 248 Kalorien pro Portion ist Cuba Libre kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cuba Libre?
Eine Portion enthält 0g Protein, das sind etwa 0% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cuba Libre?
- Makro-Verteilung: Fett 0%, KH 54%, Protein 46%
- Energiedichte: 86 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rum, Cola, Rohrzucker
Wie lange dauert es, Cuba Libre abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~61 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cuba Libre?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 0% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 0% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
