Currypasta mit Gemüse Kalorien & Nährwerte
Currypasta mit Gemüse enthält 679 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 93g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Currypasta mit Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne | 100 g | 350 | 1.5 | 70 | 12 |
| Möhren | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Rote Paprika | 80 g | 25 | 0.3 | 5.8 | 0.8 |
| Erbsen | 37.5 g | 35 | 0.2 | 5.5 | 2.5 |
| Kokosmilch | 100 ml | 180 | 18 | 2 | 1.5 |
| Currypulver | 1 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
| Zwiebel | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Tomatenmark | 10 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Penne · Möhren · Rote Paprika · Erbsen · Kokosmilch · Currypulver · Zwiebel · Tomatenmark · Pflanzenöl
Häufig gestellte Fragen
Ist Currypasta mit Gemüse gesund?
In Maßen. Currypasta mit Gemüse ist kalorienreich mit 164 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Currypasta mit Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 679 Kalorien pro Portion ist Currypasta mit Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Currypasta mit Gemüse?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Currypasta mit Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 55%, Protein 11%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Penne, Kokosmilch, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Currypasta mit Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Currypasta mit Gemüse?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
