Dekorierte Plätzchen Kalorien & Nährwerte
Dekorierte Plätzchen enthält 273 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 39g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dekorierte Plätzchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Butterplätzchen | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Zuckerguss | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Zuckerstreusel | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Butterplätzchen | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Zuckerguss | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Zuckerstreusel | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Butterplätzchen | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Zuckerguss | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Zuckerstreusel | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Butterplätzchen · Zuckerguss · Zuckerstreusel
Häufig gestellte Fragen
Ist Dekorierte Plätzchen gesund?
In Maßen. Dekorierte Plätzchen ist kalorienreich mit 479 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dekorierte Plätzchen gut zum Abnehmen?
Mit 273 Kalorien pro Portion ist Dekorierte Plätzchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dekorierte Plätzchen?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dekorierte Plätzchen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 57%, Protein 3%
- Energiedichte: 479 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butterplätzchen, Zuckerguss, Zuckerstreusel
Wie lange dauert es, Dekorierte Plätzchen abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dekorierte Plätzchen?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
