Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce enthält 200 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 6g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrelenfilets | 63 g | 138.6 | 10 | 0 | 12.15 |
| Tomatensauce | 45 ml | 49.5 | 3.5 | 3.5 | 1 |
| Gemüse (Paprika, Tomaten, Knoblauch) | 17 g | 11.9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makrelenfilets · Tomatensauce · Gemüse (Paprika, Tomaten, Knoblauch)
Häufig gestellte Fragen
Ist Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce gesund?
In Maßen. Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 200 Kalorien pro Portion ist Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 11%, Protein 28%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Makrelenfilets, Tomatensauce, Gemüse (Paprika, Tomaten, Knoblauch)
Wie lange dauert es, Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~23 Min
- Radfahren: ~26 Min
- Gehen: ~49 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Delamaris Provencale Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
