Dessertauswahl Kalorien & Nährwerte
Dessertauswahl enthält 1100 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 111g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertauswahl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kokosnuss-Mochi | 40 g | 140 | 4 | 24 | 2 |
| Erdnuss-Krokant-Riegel | 50 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Käsekuchen mit Keksboden | 80 g | 280 | 20 | 20 | 5 |
| Meringue mit Karamellsauce | 60 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
| Keks | 10 g | 50 | 2 | 7 | 1 |
| Nuss-Frucht-Mischung | 40 g | 200 | 15 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kokosnuss-Mochi · Erdnuss-Krokant-Riegel · Käsekuchen mit Keksboden · Meringue mit Karamellsauce · Keks · Nuss-Frucht-Mischung
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertauswahl gesund?
In Maßen. Dessertauswahl ist kalorienreich mit 393 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertauswahl gut zum Abnehmen?
Mit 1100 Kalorien pro Portion ist Dessertauswahl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertauswahl?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertauswahl?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 40%, Protein 10%
- Energiedichte: 393 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchen mit Keksboden, Erdnuss-Krokant-Riegel, Nuss-Frucht-Mischung
Wie lange dauert es, Dessertauswahl abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~269 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertauswahl?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
