Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade Kalorien & Nährwerte
Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade enthält 499 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 72g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen (Coppenrath & Wiese) | 100 g | 250 | 2 | 48 | 8 |
| Butter | 20 g | 149 | 16.5 | 0.2 | 0.2 |
| Fruchtaufstrich (Marmelade) | 40 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Dinkelbrötchen (Coppenrath & Wiese) · Butter · Fruchtaufstrich (Marmelade)
Häufig gestellte Fragen
Ist Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade gesund?
In Maßen. Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade ist kalorienreich mit 312 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade gut zum Abnehmen?
Mit 499 Kalorien pro Portion ist Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 58%, Protein 8%
- Energiedichte: 312 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Dinkelbrötchen (Coppenrath & Wiese), Butter, Fruchtaufstrich (Marmelade)
Wie lange dauert es, Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dinkelbrötchen mit Butter und Marmelade?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
