Doshirak Käse Ramen Kalorien & Nährwerte
Doshirak Käse Ramen enthält 457 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 57g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Doshirak Käse Ramen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Instant Nudeln | 80 g | 360 | 14 | 50 | 8 |
| Käse (verarbeitet) | 20 g | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Brühe/Gewürzmischung | 10 g | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Chilischoten | 3 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.05 |
| Pilze | 10 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Petersilie/Koriander | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.05 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Instant Nudeln · Käse (verarbeitet) · Brühe/Gewürzmischung · Frühlingszwiebeln · Chilischoten · Pilze · Petersilie/Koriander
Häufig gestellte Fragen
Ist Doshirak Käse Ramen gesund?
In Maßen. Doshirak Käse Ramen ist kalorienreich mit 352 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Doshirak Käse Ramen gut zum Abnehmen?
Mit 457 Kalorien pro Portion ist Doshirak Käse Ramen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Doshirak Käse Ramen?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Doshirak Käse Ramen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 50%, Protein 12%
- Energiedichte: 352 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Instant Nudeln, Käse (verarbeitet), Brühe/Gewürzmischung
Wie lange dauert es, Doshirak Käse Ramen abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~112 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Doshirak Käse Ramen?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
