ESN Designer Whey Protein Pulver Kalorien & Nährwerte
ESN Designer Whey Protein Pulver enthält 178 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 2g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in ESN Designer Whey Protein Pulver enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Molkenproteinmischung | 24.3 g | 173 | 3.8 | 2.3 | 30 |
| Sonnenblumenöl | 0.3 g | 3 | 0.3 | 0 | 0 |
| Sojalecithin | 0.3 g | 2 | 0.2 | 0.1 | 0 |
| Süßungsmittel (z.B. Sucralose) | 0.1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Molkenproteinmischung · Sonnenblumenöl · Sojalecithin · Süßungsmittel (z.B. Sucralose)
Häufig gestellte Fragen
Ist ESN Designer Whey Protein Pulver gesund?
In Maßen. ESN Designer Whey Protein Pulver ist kalorienreich mit 712 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist ESN Designer Whey Protein Pulver gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 178 Kalorien und 30g Protein hält ESN Designer Whey Protein Pulver dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in ESN Designer Whey Protein Pulver?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von ESN Designer Whey Protein Pulver?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 5%, Protein 73%
- Energiedichte: 712 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Molkenproteinmischung, Sonnenblumenöl, Sojalecithin
Wie lange dauert es, ESN Designer Whey Protein Pulver abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~44 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt ESN Designer Whey Protein Pulver?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
