Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce Kalorien & Nährwerte
Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce enthält 749 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 123g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ebly (Weizen) | 150 g | 525 | 3 | 105 | 18 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Brokkoli | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Peperoni (rot) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Zucchetti | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Rahm-Bouillon-Sauce | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ebly (Weizen) · Karotten · Brokkoli · Peperoni (rot) · Zwiebeln · Zucchetti · Rahm-Bouillon-Sauce
Wie schneidet Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ebly-Salat mit Gemüse und Sauce | 330g | 388 | 8g | -361 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce gesund?
In Maßen. Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 123g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 749 Kalorien pro Portion ist Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 66%, Protein 12%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ebly (Weizen), Rahm-Bouillon-Sauce, Karotten
Wie lange dauert es, Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ebly mit Gemüse und Rahm-Bouillon-Sauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
