Edel-Nuss-Mix Kalorien & Nährwerte
Edel-Nuss-Mix enthält 3249 Kalorien pro Portion (162% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 298g Fett, 96g Kohlenhydraten und 85g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Edel-Nuss-Mix enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Walnüsse | 125 g | 869 | 84 | 18 | 18 |
| Cashewkerne | 125 g | 710 | 58 | 38 | 23 |
| Mandeln | 125 g | 780 | 68 | 25 | 26 |
| Paranüsse | 125 g | 890 | 88 | 15 | 18 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Walnüsse · Cashewkerne · Mandeln · Paranüsse
Häufig gestellte Fragen
Ist Edel-Nuss-Mix gesund?
In Maßen. Edel-Nuss-Mix ist kalorienreich mit 650 kcal/100 g. Mit 85g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Edel-Nuss-Mix gut zum Abnehmen?
Mit 3249 Kalorien pro Portion ist Edel-Nuss-Mix kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Edel-Nuss-Mix?
Eine Portion enthält 85g Protein, das sind etwa 85% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Edel-Nuss-Mix?
- Makro-Verteilung: Fett 83%, KH 12%, Protein 5%
- Energiedichte: 650 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Paranüsse, Walnüsse, Mandeln
Wie lange dauert es, Edel-Nuss-Mix abzutrainieren?
- Joggen: ~371 Min
- Radfahren: ~428 Min
- Gehen: ~796 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Edel-Nuss-Mix?
- kcal: 162% des Tagesbedarfs
- Fett: 426% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 85% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
