Eierflockensuppe mit Kräutern Kalorien & Nährwerte
Eierflockensuppe mit Kräutern enthält 106 Kalorien pro Portion (5% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 2g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eierflockensuppe mit Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 1 | 3 |
| Ei | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Ei · Koriander
Häufig gestellte Fragen
Ist Eierflockensuppe mit Kräutern gesund?
In Maßen. Eierflockensuppe mit Kräutern ist kalorienreich mit 30 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eierflockensuppe mit Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 106 Kalorien pro Portion ist Eierflockensuppe mit Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eierflockensuppe mit Kräutern?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eierflockensuppe mit Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 6%, Protein 43%
- Energiedichte: 30 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ei, Hühnerbrühe, Koriander
Wie lange dauert es, Eierflockensuppe mit Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~12 Min
- Radfahren: ~14 Min
- Gehen: ~26 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eierflockensuppe mit Kräutern?
- kcal: 5% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
