Eierlikörkuchen Kalorien & Nährwerte
Eierlikörkuchen enthält 449 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 32g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eierlikörkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuss-Biskuitboden | 60 g | 246 | 14 | 24 | 6 |
| Schlagsahne | 40 g | 138 | 14 | 1.5 | 1.5 |
| Eierlikör-Spiegel | 25 ml | 65 | 2 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nuss-Biskuitboden · Schlagsahne · Eierlikör-Spiegel
Häufig gestellte Fragen
Ist Eierlikörkuchen gesund?
In Maßen. Eierlikörkuchen ist kalorienreich mit 359 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eierlikörkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 449 Kalorien pro Portion ist Eierlikörkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eierlikörkuchen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eierlikörkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 29%, Protein 11%
- Energiedichte: 359 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Nuss-Biskuitboden, Schlagsahne, Eierlikör-Spiegel
Wie lange dauert es, Eierlikörkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eierlikörkuchen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
