Eierlikörtorte Kalorien & Nährwerte
Eierlikörtorte enthält 686 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 41g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eierlikörtorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuss-Biskuitboden | 80 g | 320 | 20 | 25 | 10 |
| Sahnefüllung | 60 g | 210 | 21 | 3 | 2 |
| Eierlikör-Spiegel | 30 ml | 85 | 3 | 8 | 1 |
| Haselnuss-Praline | 12 g | 71 | 5 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nuss-Biskuitboden · Sahnefüllung · Eierlikör-Spiegel · Haselnuss-Praline
Häufig gestellte Fragen
Ist Eierlikörtorte gesund?
In Maßen. Eierlikörtorte ist kalorienreich mit 377 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eierlikörtorte gut zum Abnehmen?
Mit 686 Kalorien pro Portion ist Eierlikörtorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eierlikörtorte?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eierlikörtorte?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 24%, Protein 12%
- Energiedichte: 377 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Nuss-Biskuitboden, Sahnefüllung, Eierlikör-Spiegel
Wie lange dauert es, Eierlikörtorte abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eierlikörtorte?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
