Eiscreme-Variation Kalorien & Nährwerte
Eiscreme-Variation enthält 464 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 50g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eiscreme-Variation enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pistazieneis | 75 g | 176 | 10 | 18 | 3.5 |
| Stracciatella-Eis | 75 g | 184 | 10 | 20 | 3.5 |
| Vanilleeis | 50 g | 104 | 5.5 | 12 | 1.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pistazieneis · Stracciatella-Eis · Vanilleeis
Wie schneidet Eiscreme-Variation im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fürst-Pückler-Art Eiscreme | 260g | 524 | 9g | +60 kcal, mehr Protein |
| Viennetta Eiscreme | 100g | 240 | 3g | -224 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eiscreme-Variation gesund?
In Maßen. Eiscreme-Variation ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eiscreme-Variation gut zum Abnehmen?
Mit 464 Kalorien pro Portion ist Eiscreme-Variation kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eiscreme-Variation?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eiscreme-Variation?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 43%, Protein 8%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Stracciatella-Eis, Pistazieneis, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Eiscreme-Variation abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eiscreme-Variation?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
