Eisschokolade Kalorien & Nährwerte
Eisschokolade enthält 513 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 49g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eisschokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 200 ml | 128 | 7 | 10 | 6 |
| Schokoladeneis | 100 g | 216 | 12 | 24 | 3 |
| Schlagsahne | 30 g | 104 | 10 | 1 | 1 |
| Schokoladensirup | 15 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Waffelröllchen | 5 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Schokoladeneis · Schlagsahne · Schokoladensirup · Waffelröllchen
Häufig gestellte Fragen
Ist Eisschokolade gesund?
In Maßen. Eisschokolade ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eisschokolade gut zum Abnehmen?
Mit 513 Kalorien pro Portion ist Eisschokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eisschokolade?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eisschokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 38%, Protein 9%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladeneis, Vollmilch, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Eisschokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eisschokolade?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
