Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges Kalorien & Nährwerte
Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges enthält 1060 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 88g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Entenfilet | 150 g | 495 | 45 | 0 | 22 |
| Süßkartoffel-Wedges | 200 g | 260 | 10 | 38 | 4 |
| Rotkohl (eingelegt) | 50 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Spinat | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Limetten-Spalte | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Sesam | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Entenfilet · Süßkartoffel-Wedges · Rotkohl (eingelegt) · Spinat · Limetten-Spalte · Frühlingszwiebeln · Sesam
Häufig gestellte Fragen
Ist Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges gesund?
In Maßen. Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges gut zum Abnehmen?
Mit 1060 Kalorien pro Portion ist Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 33%, Protein 14%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenfilet, Süßkartoffel-Wedges, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~260 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Entenfilet Burger mit Süßkartoffel-Wedges?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
