Erdbeereisbecher mit Sahne Kalorien & Nährwerte
Erdbeereisbecher mit Sahne enthält 547 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 70g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeereisbecher mit Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 150 g | 301.5 | 16.5 | 34.5 | 3.75 |
| Frische Erdbeeren | 100 g | 32 | 0.3 | 5.5 | 0.8 |
| Erdbeersauce | 40 ml | 104 | 0.1 | 25.5 | 0.3 |
| Schlagsahne | 30 g | 88.5 | 9 | 1 | 0.9 |
| Waffelherz | 5 g | 20.5 | 0.5 | 3.6 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Frische Erdbeeren · Erdbeersauce · Schlagsahne · Waffelherz
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeereisbecher mit Sahne gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 70g Kohlenhydraten ist Erdbeereisbecher mit Sahne eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 168 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Erdbeereisbecher mit Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 547 Kalorien pro Portion ist Erdbeereisbecher mit Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeereisbecher mit Sahne?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeereisbecher mit Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 51%, Protein 6%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Erdbeersauce, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Erdbeereisbecher mit Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeereisbecher mit Sahne?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
