Erdbeertorte mit Mandeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Erdbeertorte mit Mandeln enthält 386 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 45g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeertorte mit Mandeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdbeeren | 80 g | 26 | 0.2 | 4.4 | 0.6 |
| Mürbeteigboden | 50 g | 225 | 11 | 28 | 3.5 |
| Tortenguss | 30 g | 45 | 0 | 11.2 | 0.1 |
| Gehackte Mandeln | 15 g | 90 | 7.8 | 1 | 3.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdbeeren · Mürbeteigboden · Tortenguss · Gehackte Mandeln
Wie schneidet Erdbeertorte mit Mandeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeertorte mit Vanillecreme | 205g | 327 | 7g | -59 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeertorte mit Mandeln gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 45g Kohlenhydraten ist Erdbeertorte mit Mandeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 221 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Erdbeertorte mit Mandeln gut zum Abnehmen?
Mit 386 Kalorien pro Portion ist Erdbeertorte mit Mandeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeertorte mit Mandeln?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeertorte mit Mandeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 46%, Protein 10%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Gehackte Mandeln, Tortenguss
Wie lange dauert es, Erdbeertorte mit Mandeln abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeertorte mit Mandeln?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
